手掉皮是什么原因呢?

 

　　首先，干燥是导致手掉皮的常见原因之一。在干燥的环境中，空气中的水分会被吸收，导致我们的皮肤失去水分。手部皮肤在干燥的环境中容易变得干燥脱水，从而引发手掉皮的问题。尤其是在寒冷的冬季，加上室内加热设备的使用，使得空气更为干燥，进一步加剧了这一问题。

 

　　其次，频繁洗手也是导致手掉皮的原因之一。在我们日常生活中，我们经常需要接触细菌和污垢，为了保持手部的清洁卫生，我们常常会频繁洗手。然而，洗手液或肥皂中的化学成分和频繁接触水会使皮肤丧失天然油脂，从而导致手部皮肤干燥，脱水甚至剥落。

 

　　此外，皮肤过敏也可能是手掉皮的原因之一。许多人对某些材料或化学物质过敏，当接触到这些过敏源时，会引发皮肤问题。如果我们的手部皮肤对某种物质过敏，接触到这种物质后就可能发生皮肤炎症和剥落的现象。

 

　　同时，缺乏营养也会导致手部皮肤问题。我们的手部皮肤需要维持柔软和健康所需的营养物质，如维生素A、维生素C和脂肪酸等。如果我们的饮食缺乏这些营养物质，我们的皮肤很容易变得干燥和无光泽，容易脱屑。

 

　　了解了手掉皮的原因，我们应该如何解决这一问题呢？

 

　　首先，保持手部皮肤的水分是至关重要的。我们可以每天使用适合手部肌肤的保湿霜或乳液，尽可能避免长时间暴露在干燥的环境中。在洗手后，可以轻柔地用柔软的毛巾轻拍手部皮肤，再涂抹保湿产品，帮助皮肤锁住水分。

 

　　其次，减少频繁洗手的次数也很重要。当不必要时，避免频繁使用洗手液或肥皂清洗手部皮肤。选择温和的洗手液或肥皂，并注意使用温水而非热水来洗手。

 

　　此外，了解并避免过敏源也很重要。如果我们发现自己对某种物质过敏，我们应该尽量避免接触这种物质。如果无法避免，可以考虑戴上手套或采取其他措施来降低接触。

 

　　另外，保持均衡的饮食也是解决手部皮肤问题的关键。我们应该摄入丰富的维生素和其他关键营养物质。食物如胡萝卜、橙子、杏仁、鳄梨和橄榄油富含维生素A、C和脂肪酸，可以有助于保持手部皮肤的健康。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，手掉皮是一个常见的皮肤问题，我们通过了解其原因并采取相应的预防措施，可以有效地解决这一问题。保持手部皮肤的水分，减少频繁洗手的次数，了解并避免过敏源以及保持均衡的饮食，都是保持手部皮肤健康的重要步骤。让我们关注和照顾好我们的手部皮肤，拥有健康柔软的双手。